مراقبت های روتین پوستی! در طول روز از بسیاری افراد می شنویم که فلانی چه پوست خوبی دارد. در سال های اخیر و با پیشرفت تکنولوژی، در فضاهای مجازی این حساسیت بیشتر به چشم می خورد. پوست یکی از مهمترین اعضای بدن به شمار می رود و نقش حیاتی را ایفا می کند. درحالی که از حساس ترین عضو ها نیز می باشد. امروز بر تعداد افرادی که در زمینه ی پوستی فعالیت می کنند، افزوده شده است. همچنین بر تعداد برندهایی که در زمینه مراقبت های پوستی فعالیت می کنند، بیشتر شده است.

شما برای داشتن پوستی صاف و براق چه راهکار هایی را به کار برده اید؟ در این مقاله ما به موضوع روتین های پوستی پرداخته ایم. اگر جزو افرادی هستید که به پوست خود اهمیت می دهید، ما را تا انتهای مقاله همراهی کنید.

 پوست

پوست، حساس ترین عضو بدن می باشد و این عضو هر مشکل درونی را نمایان می کند. هدف از داشتن روتین پوستی این است که پوست را در بهترین حالت خود نگه دارد و عیب های آن را کمتر در معرض دید قرار دهد. سن، شرایط محیطی و… عواملی هستند که در پوست تاثیر مستقیمی بر جای می گذارند. برای رسیدن به پوستی صاف و زیبا، نیازمند داشتن صبر و رسیدگی مداوم است.

شناخت نوع پوست

در بدو شروع به انجام مراقبت های پوستی، شناخت نوع پوستمان در اولویت قرار دارد. هر پوستی دارای ویژگی خاص خود می باشد و ما با شناخت آن می توانیم به انجام موارد مورد نیاز برای داشتن پوستی زیبا و صد البته سالم اقدام کنیم.

هر یک از افراد دارای 4 نوع پوست می باشند. این 4 مورد، پوست معمولی، خشک، چرب و مختلط هستند. در زیر به تعریف هر یک از آن ها پرداخته ایم.

پوست معمولی:

یکی از رایج ترین تیپ پوستی، پوست معمولی می باشد و اکثر افراد این نوع را دارا می باشند. رنگ این پوست یکدست و دارای طراوت طبیعی می باشد. این نوع پوست کمترین میزان چربی و رطوبت را داراست و منافذ آن ها به سختی دیده می شود.

پوست خشک:

درصد کمی از افراد دارای این نوع تیپ پوستی می باشند. پوست های خشک با کمبود رطوبت در سطح پوست، خارش و قرمزی که گاهی به ترک خورگی می انجامد، مواجه می شوند. این نوع تیپ زودتر چین و چروک در صورتشان نمایان می شوند.

پوست چرب:

شایع ترین نوع تیپ پوستی، پوست های چرب می باشند. این نوع پوست، مستعد جوش های سر سیاه و سرسفید هستند. منافذ باز و برق افتادن صورت از ویژگی های این پوست بشمار می روند. برای اینکه بفهمید که جزو این نوع پوستی هستید یا نه، کافیست صبح بعد از بیدار شدن یک دستمال کاغذی را بر روی صورتتان قرار دهید، اگر روی دستمال چرب شد و ردی از آن بجای ماند، شما جزو این گروه هستید.

پوست مختلط:

کسانی که دارای این نوع تیپ پوستی می باشند، همیشه از قسمت T ( بینی ، پیشانی و چانه ) پوستشان شکایت دارند. این در حالی است که بقیه ی قسمت های صورت خشک و معمولی هستند. داشتن جوش، براق بودن مداوم و منافذ باز از ویژگی های این تیپ پوستی می باشد.

 روتین روزانه مراقبت از پوست: 

1. پاک کردن صورت:

اولین قدم برای مراقبت های روزانه، پاک کردن درست و اصولی صورت می باشد. با توجه به نوع پوستتان که در بالا نیز اشاره شد، از انواع فوم، ژل و یا دستمال‌های مرطوب می‌توانید استفاده کنید. البته در هنگام استفاده از دستمال مرطوب باید احتیاط  داشته باشید و آن را محکم روی صورتتان نکشید. اگر پوست صورت شما خشک،  چرب یا مختلط نیست برای روتین روزانه می‌توانید فقط از آب ولرم برای شستشو به کار بگیرید.

2. تونر را برای روتین پوستی فراموش نکنید :

خاصیت تونرها ( یا تونیک های پوستی ) بازگرداندن ph پوست به حالت متعادل است که ممکن است با استفاده از شوینده‌ها به هم خورده باشد. به همین دلیل استفاده از تونر مناسب با جنس پوست شما، رطوبت از دست رفته را به آن بر می‌گرداند. استفاده از تونر برای پوست‌های چرب، خشک و مختلط از مواردی است که به شما کمک می‌کند پوست متعادل ‌تری داشته باشید. تونر ها به پاکسازی عمق صورت می پردازند.

3. استفاده از مرطوب کننده:

مرطوب کننده‌هایی که در فرمول آنها کلاژن به کار رفته و عطری نیستند، بهترین گزینه می باشند. اگر وارد دهه ۳۰ شده‌اید، می‌توانید در این مرحله  از انواع کرم‌های روز نیز استفاده کنید.

4. هر شب کرم دور چشم بزنید:

هر شب قبل از خواب کرم دور چشم بزنید و با نوک انگشتانتان، آنها را ماساژ دهید تا از افتادن چین و چروک جلوگیری کنید.

5. حتما حتما ضدآفتاب بزنید:

یکی از مهم‌ترین بخش‌های روتین استفاده از کرم‌های ضد آفتاب می باشد. در استفاده از کرم ضد آفتاب حسابی دست و دل باز باشید و اصلا خساست به خرج ندهید. کرم ضد آفتاب را همیشه همراهتان داشته باشید و در فاصله‌های زمانی در طول روز ، هر ۲ الی ۳ ساعت یک بار تمدید کنید. کرم ضدآفتاب را حتی شب ها نیز استفاده کنید.

روتین مراقبت از پوست در شب:

همان طور که پوستمان در طول روز نیاز به مراقبت و روتین های مخصوص به خود را دارد، شب نیز از این قائده مستثنا نیست. در زیر به مواردی از روتین های شبانه اشاره شده است:

• اگر در صورتتان آرایش دارید، از پاک کننده‌های آرایشی برای پاک کردن صورتتان به کار بگیرید. اجازه بدهید پوست صورت کاملا نفس بکشد. وجود کرم‌ها و مواد آرایشی در زمان طولانی و هنگامی که شب روی پوست بماند می‌تواند باعث کدری پوست چهره شما بشود و به پیر شدن پوست کمک کند.
• ازاسکراب‌ها استفاده کنید. یکی از تفاوت‌های روتین در طول شبانه روز، استفاده از اسکراب یا لایه بردارهایی است که به صورت خیلی آرام سطح پوست شما را لایه‌ برداری می‌کنند. اسکراب ها می‌توانند در داشتن پوستی درخشان و براق به شما کمک کنند. البته فراموش نکنید که نوع اسکراب را با توجه به نوع پوستتان انتخاب کنید.
• تونر را فراموش نکنید. در مراقبت های شبانه هم نیاز به استفاده از تونر دیده می شود. همانطور که در قسمت رروتین های روزانه از اهمیت تونر بر صورت گفته شد، در طول شب نیز اهمیت بالایی برخوردار است.

استفاده هفتگی از ماسک ها و لایه ‌برداری‌های عمیق ماهیانه از جمله مواردی هستند که به شما در داشتن پوستی شاداب و سلامت کمک می‌کنند‌.

به غیر از این مواردی که بالا اشاره شد، داشتن پوستی زیبا به ژنتیک و تغذیه و خواب مناسب نیز نیاز دارد. برای بدست آوردن پوستی که آرزویش داریم نیاز به استمرار و صبر می باشد و سعی کنیم از مقایسه کردن دست برداریم و متناسب با نوع تیپ پوستی خودمان اقدام کنیم.

امیدواریم این مقاله برای داشتن پوستی زیبا کمکی کرده باشد.

برای مطالعه بیشتر : مراقبت از موهای پرپشت